Psicoterapia individual

Terapia psicológica dirigida a adolescentes y adultos, que buscan incorporar un cambio en sus vidas. 

Con un enfoque cognitivo-conductual, en el que, además, para poder realizar un tratamiento personalizado, utilizo herramientas y recursos de diferentes corrientes y disciplinas tales como el mindfulness, la terapia breve, el coaching, o la psicología positiva. De esta manera, trabajo con un amplio abanico de problemáticas que tienen una repercusión significativa en la persona. 

Algunos ejemplos son: 

Ansiedad 

Depresión 

Procesos de duelo 

Baja autoestima 

Crisis vitales 

Dependencia emocional 

Irritabilidad 

Gestión emocional 

Rupturas 

Habilidades sociales 

Y otras muchas situaciones o dificultades que conllevan un sufrimiento emocional, ya sea puntual o prolongado en el tiempo.  

Mediante las sesiones de psicoterapia, buscaremos generar una mayor comprensión de la persona sobre sus propios conflictos e introducir los cambios que considere oportunos hasta lograr un mayor control de su vida y una sensación de equilibrio y bienestar. 

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